Cập nhật 6/7/2020 - 16:15 - Lượt xem 504

Phong Cách Sống Tối Giản Của Người Nhật

Lối sống tối giản là lối sống cắt giảm đồ dùng trong nhà đến mức tối đa, chỉ giữ lại các vật dụng cần thiết nhất. Lợi ích của lối sống này không đơn giản chỉ là thuận tiện bên ngoài như không gian thoáng đãng, thu vén dễ dàng… mà nó còn mang lại lợi ích cho chính tâm hồn chúng ta – Sasaki Fumio

Không chỉ trở thành 1 phong cách tối giản trong những mẫu hình nghệ thuật, lối sống tối giản còn thúc đẩy cần nền văn hóa của cả một sơn hà Nhật Bản. Nếu bạn đã bắt đầu cảm thấy mệt mỏi bởi việc sắm mua và tích tụ đồ đạc, hãy thử học hỏi lối sống tối giản của người Nhật để giải thoát chính mình khỏi nỗi ám ảnh này nhé!

Sống tối giản là 1 phong cách sống từng được nói tới trong tương đối đa dạng cuốn sách và người Nhật cũng là những người nức tiếng nhất mang phong cách sống này. Về cơ bản thì cách sống tối giản là phương pháp sống mà ở đó người ta cố gắng giữ càng ít vật chất thừa thãi xung quanh mình càng tốt. Hạn chế tìm mua những vật dụng xa hoa, không cần thiết, để cuộc sống xung quanh không vướng bận phổ biến và giữ cho tâm hồn thư thái hơn.

Vậy làm thế nào để sống tối giản? Hãy cùng theo dõi san sớt của Tim Denning, 1 người đã dành ra 3 năm để tập cho mình lối sống tối giản này thông qua bài viết dưới đây.

Tôi đã khởi đầu phong cách sống tối giản cho mình khi nhận ra rằng trong một vài năm đổ lại, tôi tiêu phổ biến hơn số mình kiếm được và chẳng tích lũy được gì cả.

Tôi mua về những thiết bị cực kỳ thừa mứa mà thậm chí tôi còn chẳng sử dụng đến chúng. Trong tủ của tôi có tới hơn mười đôi giày đen, hàng tá áo mới mà tôi tậu mỗi dịp sinh nhật mình rồi còn vô số băng đĩa hay các vật dụng âm thanh mà tôi từng bị 1 chủ liên hệ thuyết phục tìm nữa. Lúc nào cũng vậy, cứ sở hữu một khoản tiền trong tay là tôi tiêu chúng rất nhanh chóng và tôi cảm thấy mình đích thực đã tổn hao phí phạm quá nhiều tài nguyên cuộc sống của mình.

Thực sự thì việc mua hàng tá những món đồ mà mình chẳng mấy khi dùng đến vẫn chưa hiểm nguy bằng việc tôi cũng như các bạn luôn tự dối mình rằng các thói quen xấu của mình chẳng gây hại gì cả, thậm chí tôi còn coi nó là phong cách của bản thân. Và sau lúc nhận ra được tác hại của sự ăn xài phung phí này, tôi đã quyết định lập kế hoạch gần xếp lại cuộc sống mình, bắt đầu tập làm một con người sống tối giản.

Khi chọn buông bỏ những vật dụng không cần thiết, bạn sẽ không còn bị stress vì những lo lắng nhỏ nhặt hàng ngày hay tự ti bởi so sánh sở hữu tất cả với những người quanh mình. Bạn sở hữu muốn thử trải nghiệm lối sống tối giản để vượt qua những cám dỗ của sự đan mê ham muốn

1. Tối giản tủ quần áo

Theo thống kê, chúng ta chỉ mặc khoảng 20% áo quần của chúng ta trong khoảng 80% thời gian. Điều ấy sở hữu nghĩa là đa dạng người trong chúng ta có một tủ chất đầy áo quần nhưng rất nhiều chúng là các món đồ chúng ta ko còn thật sự thích nữa hoặc không còn ưa thích với chúng ta nữa. Để chúng ở đấy chỉ khiến dòng tủ chất đống thêm mà thôi.

Vậy thì, bạn hãy dành 1 chút thời gian để quét dọn lại tủ và hãy thẳng cánh bỏ đi các món đồ mà bạn cả năm không mặc. Bạn sẽ ko các sở hữu 1 loại tủ nhẹ hơn, gọn ghẽ hơn, mà mỗi buổi sáng bạn ko còn cần mất quá nhiều thời giờ suy ngẫm xem mặc gì. Nếu bạn thấy tiếc các đồ vật bỏ đi, thì hãy nhớ rằng chỉ sau khoảng một tuần thôi là bạn sẽ không còn nhớ gì về chúng nữa.

Hãy phân mẫu và giữ lại 7 – 10 bộ đồ làm bạn cảm thấy tự tin và thoải mái nhất. Còn các bộ còn lại, thấp nhất là bạn buộc phải tặng lại người nên sử dụng hoặc quyên góp từ thiện!

2. Tối giản những món đồ trang trí trong nhà

Nhiều đồ trang trí trong nhà ko với chút giá trị nào đối mang cuộc sống của chúng ta. Chúng chỉ đơn thuần được bạn “tha về” vì đang trong mùa giảm giá hoặc vì bạn hốt nhiên nghĩ rằng màu nhan sắc của chúng hợp mang một đồ vật nào đó. Thế nhưng, chúng thật sự làm cho nhà của bạn phát triển thành rối rắm hơn và bạn sẽ tốn công hơn để lau chùi chúng mà thôi. Hãy đi 1 vòng quanh nhà và chỉ để lại các đồ trang trí đẹp nhất và sở hữu ý nghĩa nhất với bạn.

Bên cạnh đó thu gọn bàn làm việc là điều quan trọng, hãy chỉ đặt lên bàn làm việc những món đồ cần thiết thôi nhé!

Một cách không tự biết, lúc chúng ta hình thành trong đầu nghĩ suy “nhiều hơn là tốt hơn”, thì nhường nhịn như điều này cũng ảnh hưởng đến các đứa trẻ trong nhà. Và vì thế, chúng ta thường tậu quá rộng rãi đồ chơi cho trẻ. Kết quả là, con dòng của chúng ta sẽ ko học được bí quyết san sớt đồ chơi hoặc tiêu dùng đồ chơi một cách kỹ lưỡng và sáng tạo.

Về vấn đề này, ít đồ chơi hơn thật sự sở hữu thể mang lại thuận tiện cho con bạn hơn. Do đó, hãy cho đi những món đồ chơi ko hay được sử dụng. Có thể ban sơ con bạn sẽ gào khóc ko đồng ý, nhưng chúng sẽ mau chóng quên ngay sau vài tuần.

Bạn buộc phải đặt lịch thu dọn nhà cửa vào dịp cuối tuần, thiết bị gì để lâu không tiêu dùng thì bạn cần bán đồ cũ hoặc vứt đi.

3. Bếp và bữa ăn không cần cầu kỳ

Đối với đa phần các gia đình, căn bếp của họ dường như khi nào cũng thiếu chỗ để. Sự thật là lúc nấu ăn, càng đơn giản thì lại càng phải chăng hơn. Chúng ta ko phải quá đa dạng dụng cụ và các mẫu nồi, chảo đến như thế thì mới nấu ăn ngon hơn. Chúng chỉ khiến chúng ta thêm rối trí mà thôi.

Bạn hãy thử xếp mọi các đồ vật rườm rà cho vào một cái hậu sự và để từ trần mắt trong vài tuần, bạn sẽ nhận ra rằng thật sự mình ko phải nhiều công cụ làm bếp đến vậy.

Bữa ăn mang phong cách sống tối giản nghĩa là bạn không ăn uống quá cầu kỳ, thay vào đó, hãy nấu các bữa ăn đủ chất dinh dưỡng mang các món luộc và hấp.

4. Nội thất nên được tối giản

Dọn dẹp đồ nội thất là việc không mấy nhẹ nhàng, nhưng giả dụ bạn kiên tâm để thay đổi, thì việc bỏ đi các món nội thất thừa thãi sẽ khiến căn nhà mở ra thêm các khoảng ko đáng kể, và không khí nhường nhịn như cũng sẽ được lưu thông thấp hơn.

Thông thường, bạn hiếm lúc nhận ra những trang bị đồ thừa thãi đã chiếm quá đa dạng ko gian trong nhà bạn và khiến cho bạn ngột ngạt. Bỏ bớt chúng đi sẽ khiến cuộc sống dễ chịu hơn, chí ít là bạn cũng không tốn rộng rãi công lau dọn như trước.

5. Các mối quan hệ

Bất kỳ ai khiến bạn cảm thấy bất an hay tự ti, hãy ngưng trò chuyện và đừng gặp gỡ họ. Các mối quan hệ xung đột cũng là 1 trong những nguyên nhân gây stress cho bạn buộc phải tránh.

Hãy “lọc” những người bạn mang đến sự tiêu cực và chơi với những người bạn vui vẻ hòa đồng thôi nhé!

6. Tối giản sử dụng điện thoại và Tivi

Bạn phải đặt “giờ giới nghiêm” để online và luôn tắt wifi khi đang làm việc, hứa hẹn hò và 1 – 2 tiếng trước khi đi ngủ. Hãy luôn nhớ, đừng xem điện thoại di động như… người tình!

Theo nghiên cứu của Nielsen, trung bình 1 ngày một người dành tới 4 tiếng 35 phút để xem ti vi. Thậm chí tính theo tỷ lệ thì mỗi căn hộ ở Mỹ còn với số ti vi phổ biến hơn số thành viên trong nhà, với tỷ lệ 2.73 tivi/2.55 người/nhà.

Bạn có thấy rằng chúng ta đang phí tổn quá đa dạng thời kì ngồi trên ghế xem tivi trong khi cuộc sống cứ trôi qua. Hãy dám thí điểm việc xem ít tivi hơn. Như thế, các thành viên trong gia đình bạn sẽ có rộng rãi thời kì hơn để đích thực trò chuyện và quan tâm đến nhau.

7. Dọn dẹp cả dữ liệu máy tính phần mềm

Không chỉ dọn đồ thừa trong nhà mặc cả có kho lưu trữ thông tin trên máy tính hay di đọng của bạn nữa. Xóa những dữ liệu, phần mềm hay game không dùng.

Trước khi tập lối sống tối giản, tôi đã từng cố để phát triển thành một nhà phân phối âm nhạc. Đó cũng là lý do làm tôi chọn vô cùng nhiều trang bị âm thanh. Tôi sắp như đã bị ám ảnh rằng càng chọn đa dạng đồ vật âm thanh thì sẽ càng dễ tạo ra những bản nhạc lý tưởng hơn. Kết quả là tôi buộc phải chia nhỏ thời gian của mình ra để tập sử dụng từng trang bị từng trang bị một và cuối cộng thì tôi biết sử dụng mỗi vật dụng một chút mà chẳng thực thụ thành thục một món nào cả.

Trong lúc đó thì theo tôi biết, nhóm Daft Punk ở Pháp chỉ dùng một mẫu máy tính cũ kĩ cùng một vài thứ đơn thuần nhưng họ tạo ra vô cùng rộng rãi bản nhạc thú vị, đơn thuần là họ biết tận dụng và tập tiêu dùng thạo tất cả các gì họ có. Và cuối cùng thì Daft Punk cũng từng tập theo phong cách sống tối giản.

Một chi tiết khác của việc thu vén lại cuộc sống của bạn đấy là ko chỉ thu vén ngăn nắp hầu hết thứ ngoài đời thực mặc cả những dữ liệu thông báo số của bạn nữa. Như khi tôi xem lại máy tính của mình, tôi mang tiêu dùng đến 10 TB dữ liệu, lượng dữ liệu này quá to làm cho tôi liên tiếp bắt buộc tìm thêm các đồ vật lưu trữ ngoài.

Hãy khởi đầu quét dọn lại kho dữ liệu của mình song song với việc quét dọn lại căn nhà của bạn.

8. Học tập lối sống tối giản từ người Nhật hoặc những người đi trước

Khi khởi đầu giai đoạn tập cách sống tối giản của mình, tôi đã thử sắm hiểu và lắng tai lời khuyên từ những người đi trước. Đơn cử như tôi hay vào theo dõi một blogger tên là Joshua Becker, người thường viết blog về phương pháp để sống tối giản. Anh đấy đã dạy cho tôi tương đối phổ biến về cuộc sống tối giản cũng như thay đổi phương pháp nhìn nhận của tôi về giá trị vật chất kế bên mình.

Việc xem và tham khảo các người đi trước về cách sống này sẽ giúp cho bạn sở hữu thêm động lực để đổi thay cuộc sống của mình.

Hãy bắt tay vào làm chứ đừng đọc cho có

Liệu bạn có nằm trong số này hay không? Điều ấy thì tôi ko biết nhưng kiên cố tôi nằm trong số đó. Tôi từng dành rất rộng rãi thời kì để nghĩ và lên kế hoạch dọn dẹp lại cuộc sống mình nhưng rồi lại để ấy và chẳng làm gì cả. Đừng chỉ giục giã bản thân mình hành động mà hãy thực sự nghiêm túc và cam kết có kế hoạch của mình.

Dọn dẹp, tối giản hóa lại cuộc sống của bạn để nó sở hữu đủ không gian cho những vật dụng thấp hơn

Một khi tôi đã quét dọn xong căn phòng của mình, tôi bận ra rằng nhắc từ lúc đó, tâm tưởng tôi cũng vươn lên là nhẹ nhàng, bớt vướng bận hơn. Một trong những điều tôi ý hợp tâm đầu ấy là tôi bỏ được loại máy tính Mac cũ của mình đi. Trước đây, dù đã tìm máy mới nhưng tôi vẫn thường xuyên nghĩ rằng biết đâu mai sau mình sẽ cần tiêu dùng tới dòng máy cũ mà giữ lại dù rằng giữ nó lại rất thừa thãi và chật nhà.

Sau khi thu dọn xong căn nhà của mình, tôi đã với thêm vô cùng nhiều không gian để nghĩ suy xem mình sẽ dùng chúng như thế nào? Mình đích thực muốn gì và mình sẽ khiến gì có cuộc sống của mình?

Đây sẽ là một hành trình dài để sống tối giản

Giữ cho cuộc sống của mình không bị bừa bộn trở lại là một bước tiếp theo sau khi bạn đã dọn sạch sẽ “rác” và đồ thừa trong cuộc sống của mình. Và nó thực sự là một thử thách đối có tôi bởi cứ mỗi kì nghỉ, tôi lại bị chính mình thôi thúc, tha lôi về nhà hàng loạt những món đồ lưu niệm mà tôi cho là đẹp. Tôi cũng cực kỳ thích đi tậu tìm thêm quần áo, giày dép dù rằng tôi thực sự đã mang đủ quần áo, giày dép tiêu dùng hàng ngày rồi.

Và ấy quả thực là 1 giai đoạn dài bởi bạn buộc phải quét dọn lại cuộc sống của mình liên tục. Tôi đã học được một điều khi sống tối giản đấy là càng ít đồ, quanh đó mình càng tốt.

Bài san sẻ của Tim Denning, một người từng khiến việc có cực kỳ đa dạng doanh nghiệp khoa học bậc nhất trên thế giới. Anh thường xuyên có các chia sẻ, truyền cảm hứng của mình đến các sinh viên cũng như người theo dõi facebook của mình bí quyết để cải thiện cuộc sống.

Liệu có thể giàu với phong cách sống tối giản

Cách làm giàu thì vô vạn cách nhưng liệu lối sống tối giản tác đọng như thế nào?

Nhiều người nghĩ sống tối giản là sống tiết kiệm. Câu giải đáp là đúng và không đúng. Cụ thể hơn, những người sống tối giản vô cùng tằn tiện với các vật dụng không phải thiết trong cuộc sống của họ hay ko mang đến hạnh phúc cho họ, nhưng lại vô cùng hào phóng sở hữu các trang bị thực thụ với lại giá trị cho cuộc sống của họ. Họ mang thể cân nói rất lâu lúc sắm 1 mẫu quần, dòng áo, nhưng sẵn sàng chi cả vài chục triệu cho một trải nghiệm chỉ trong vài phút, một chuyến du lịch, một khóa học… Tôi đang suy nghĩ và hành động như vậy.

Nguyên tắc sống tối giản bất di bất dịch

  • Mua các đồ vật cần, không buộc phải thiết bị muốn: Mỗi lúc định tậu 1 món đồ, tôi thường hỏi mình 2 câu hỏi: Mình sở hữu thực sự bắt buộc món đồ này không hay mình chỉ thích nó thôi? Mình mang tiêu dùng nó hàng ngày không? Trước đây tôi đua theo hàng hiệu, tràn lan, giờ ít khi sắm những chiếc áo trên 1 triệu đồng nữa, nhưng vẫn tuân thủ việc tìm “ít mà chất”. 
  • Tích lũy một, tạo mới 10: Nếu đang nghĩ về việc tích lũy tiền bạc thì với lẽ bạn cũng chưa tha hồ về tài chính và có lẽ cũng chưa đa dạng tiền. Vậy thì giả dụ nghĩ về tích lũy 1 thì hãy nghĩ gấp 10 lần về việc khiến cho sao tạo được thêm thu nhập. Tôi hội tụ vào tạo dựng thu nhập thụ động chứ không bắt buộc chủ động. Điều này cho phép tôi với thời gian tận hưởng cuộc sống mà vẫn kiếm ra tiền. 
  • Một tách cafe không khiến bạn nghèo đi hay giàu lên: Việc tần tiện là tốt nhưng tần tiện thái quá khiến cho cuộc sống trở thành khổ sở. Việc cắt bỏ các điều này không khiến cho bạn giàu lên mà chỉ khiến bạn sở hữu cảm giác bần cùng.
  • Sống là để tận hưởng: Bất cứ quá trình nào hay thời khắc nào trong cuộc sống, tôi cũng tìm ra những phương pháp tận hưởng cuộc sống phù hợp, lâu lâu thưởng cho mình những chuyến đi, dịch vụ sang trọng hay sắm vật dụng gì đó tôi thích.
  • Quan điểm về nghỉ hưu sớm và tiết kiệm tiền từ quỹ hưu trí: Tôi thường xuyên nghe những câu như “Tôi cũng muốn mất việc lắm nhưng nghỉ thì không biết làm gì”, “Ôi em năng động mới khiến được chứ chị thì chịu”, “Đi khiến đủ năm để được lương hưu”… Tôi thì không muốn bám lấy công việc mình ko thích để nhận lấy đồng lương hưu ít ỏi. Khi nghỉ việc theo đuổi đam mê, tôi nhận được rộng rãi thứ, ngoại trừ tiền bạc.

Kết luận

Đời đổi thay khi chúng ta thay đổi, hay kể chính xác hơn là lúc tư duy của chúng ta thay đổi. Tôi siêu thích một câu nhắc của Henry Ford: “Nếu bạn nghĩ bạn với thể làm được hay ko thể khiến được, bạn đều đúng”.

Vì vậy, cho dù mục đích của bạn đang là gì, nếu muốn đạt được, bạn nên mang một tư duy đúng đắn trước. Sau đó bạn phải lên kế hoạch và quan trọng nhất là buộc phải bắt tay hành động. 

Lối sống tối giản bắt nguồn từ nước Nhật, sau đó là những nước châu Âu. Tối giản mang tức thị “lược bỏ” các gì ko quan trọng, gây mất tập trung, phiền não, ảnh hưởng tiêu cực tới bản thân và từ đấy “tăng thêm” những điều mang ý nghĩa và hạnh phúc. Như Fumio Sasaki, tác fake của “Goodbye, Things – The New Japanese Minimalism” thì phong phương pháp sống tối giản chính là “thăng cấp giá trị cuộc sống – bước qua 1 cánh cửa khiêm tốn của sự tối giản và đắm chìm vào 1 thế giới của những ý tưởng lớn”.

Tại Việt Nam, phong cách sống tối giản sắp đây mới nhập cảng và được nhiều người lựa chọn, trong đó mang 1 group hơn 13.000 thành viên. Hồng Vân cho biết cô cũng với hai người bạn đeo đuổi lối sống này. Chúc các bạn áp dụng cách sống tối giản thành công!

Cảm ơn các bạn đã đọc! Thanks for reading!

Nguồn:https://nghethuatsong.org/